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Veri

Omelett-Wraps

Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Hauptgericht

Zutaten
  

  • 25 g TK Erbsen
  • 4 Eier
  • 3 TL Olivenöl
  • Pfeffer
  • Salz
  • 75 g fettarmer Frischkäse
  • 1/2 TL Zitronensaft
  • 1 Bund Kresse
  • Räucherlachs oder geräucherter Schinken zum belegen

Method
 

  1. Erbsen mit heißem Wasser übergießen und antauen lassen
  2. für jede Portion 2 Eier mit einem TL Öl sowie Salz und Pfeffer verquirlen
  3. Masse in eine Pfanne geben und bei kleiner Stufe in 1 TL Öl anbraten
  4. Die Erbsen abtropfen lassen und mit einer Gabel zerdrücken. Mit dem Frischkäse verrühren und Zitronensaft dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken
  5. Die Frischkäse-Creme auf das Omelett streichen, Kresse darauf verteilen und mit Lachs oder Schinken belegen
  6. Das Omelett vorsichtig zusammenrollen und für einen besseren Halt mit einem kleinen Spieß servieren