Omelett-Wraps

Veri

Omelett-Wraps

Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Hauptgericht

Zutaten
  

  • 25 g TK Erbsen
  • 4 Eier
  • 3 TL Olivenöl
  • Pfeffer
  • Salz
  • 75 g fettarmer Frischkäse
  • 1/2 TL Zitronensaft
  • 1 Bund Kresse
  • Räucherlachs oder geräucherter Schinken zum belegen

Method
 

  1. Erbsen mit heißem Wasser übergießen und antauen lassen
  2. für jede Portion 2 Eier mit einem TL Öl sowie Salz und Pfeffer verquirlen
  3. Masse in eine Pfanne geben und bei kleiner Stufe in 1 TL Öl anbraten
  4. Die Erbsen abtropfen lassen und mit einer Gabel zerdrücken. Mit dem Frischkäse verrühren und Zitronensaft dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken
  5. Die Frischkäse-Creme auf das Omelett streichen, Kresse darauf verteilen und mit Lachs oder Schinken belegen
  6. Das Omelett vorsichtig zusammenrollen und für einen besseren Halt mit einem kleinen Spieß servieren

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Rezept Bewertung